有人把我们吃的食物分为三类，这三类用大家熟悉的过马路红黄绿灯的意义来划分。
比如蔬菜、水果、杂粮、豆奶属于绿灯食物，可以通过，欢迎多吃。而肥肉、加工食品，方便面、饼干、奶油、火腿等属于黄灯食物，可以少量吃一点。
如果有绿灯食物在的话，那就先把绿灯食物先吃完，若绿灯食物没有的时候，可以少量吃黄灯食物。再有一类食物被称为红灯食物，这类食物吃了后对健康来说是有损害的，建议少吃或不吃。
这是为什么呢?
因为女性朋友要是常吃这些食物容易过早衰老，这些食物在体内产生过多的自由基，侵蚀我们的皮肤细胞，让我们越来越不好看，影响容颜。
让我们一起来看看是哪几大类食物?红灯食物少吃或不吃。
1少吃腌制和过咸的食物
腌制的鸡、鸭、鱼、肉、菜等，会放入比较多的盐来入味，而这些食盐易转化为亚硝酸盐、它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质发生作用，生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，还会让人过早衰老。
2霉变食物含剧毒-黄曲霉毒素
在一些粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这是一种强致癌物。若吃了这些霉变食物后，可发生呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，且容易让人皮肤越来越糟糕。
3含铅食物少吃
用土法制作的爆米花、松花蛋;油炸薯条、罐头食品等这些食物吃多了容易使人患痴呆症，还会使人脸色灰暗、过早衰老。
4炸过肉的油
有些人习惯吃炸鸡、炸鱼、炸虾等，吃点没事，可是炸过的油如果常吃，那很容易让人衰老的，因为这些油已经再一次被氧化了，尤其是这些炸过的油放久了后再次被利用，那会加速人体衰老，原因是这些油容易酸败，之后产生过氧脂质，这些过氧脂质产生后，同时会产生不少毒素，影响血管流畅。
