一般痛经的时候，老人都会说赶紧“热敷”(热水袋、热毛巾、艾灸等)，来缓解疼痛。但也有不少姑娘表示“痛经是热敷，怎么反而越敷越痛了呢”这是为什么呢?
痛经怎么敷，要分体质来 能不能用热敷的方法缓解痛经
首先要分清体质：寒 or 热
中医表示：寒者热之。
即寒性的疾病可用温热的方法来治。
热敷属于“温法”，主要适合寒性体质引起痛经的女性。
寒性体质 痛经，主要表现为：
月经前或期间，小腹冷痛，遇温痛则减轻;月经量少且色暗，夹有血块;平时伴有手脚冰凉，容易怕冷，面无血色等。
痛经分五类，快看你属哪一类 引起痛经的缘由比较复杂，但大多是因为子宫气血运行不畅，或子宫失于濡养造成的。
常见痛经有以下五种：寒凝血瘀、肾气亏虚、气血虚弱、气滞血瘀、湿热蕴结。
1寒凝血瘀型
温经散寒，祛瘀止痛
推荐食用的中药材：当归、艾叶、桂枝、川芎等。
食疗方法：艾叶当归糖水——温经和血止痛
材料：艾叶10g，当归10g，红枣10枚(去核)，红糖适量，泡水饮用。
2肾气亏损型
温经散寒，祛瘀止痛
月经期间 或 过后，小腹隐隐作痛，量少色淡质稀，伴有头晕、耳鸣，腰酸腿软等。
推荐食用的中药材：熟地黄、枸杞子、巴戟、续断、菟丝子等。
食疗方法：巴戟黑枣鸡蛋糖水——补肾养血止痛
材料：巴戟10g，黑枣10枚(去核)，鸡蛋1个，冰糖适量。
3气血虚弱型
补气养血，和中止痛
月经经期 或 月经过后，小腹隐痛、喜按，月经量少，色淡质稀，伴有神疲乏力，头晕，心悸等。
推荐食用的中药材：黄芪、红枣、生姜、桂圆肉、阿胶等。
食疗方法：当归桂圆红枣茶——补益气血止痛
材料：当归10g，桂圆10g，红枣10枚(去核)。
4气滞血瘀型
疏肝理气、活血止痛
月经前 或 月经期间，小腹胀痛、乳房胀痛，行经不畅，经色紫暗有血块，血块排出痛则减轻，还会伴有心烦易怒等。
推荐食用的中药材：益母草、郁金、香附、桃仁、红花等中药材。
食疗方法：益母草白芍鸡蛋糖水——活血柔肝止痛
材料：益母草15g，白芍10g，鸡蛋1个，冰糖适量。
5湿热蕴结型
清热除湿，化瘀止痛
月经前 或 月经期间，小腹灼痛、痛连腰骶，或平时小腹痛，经前疼痛加剧，经量多或经期长，且经血呈紫红色，质稠或有血块，平时带下量多，黄稠臭秽，或小便黄赤等。
推荐食用的中药材：生地黄、薏苡仁、黄柏、土萆薢等。
食疗方法：薏米赤小豆水——清热除湿止痛
材料：生、熟薏苡仁各15g，赤小豆30g，延胡索10g，冰糖适量。
