体内游走的“定时炸弹”——动脉硬化
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚,变硬，失去弹性,造成管腔狭窄，可导致心肌梗死，痴呆，偏瘫、失语等严重后果，它是随着年龄的增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重，发病。男性较女性多，近年来本病在我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一。
常见病因：
1. 疾病：高血压，高脂血症，糖尿病，家族病史等。
2. 生活习惯：喝酒，抽烟，运动不足，脾气暴躁，压力过大，运动不足等。
3.饮食习惯：大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物，油脂饮食等。
动脉硬化带来的危害：
1、心脏方面：导致心肌缺血，表现为心绞痛、急性心肌梗塞、心律失常和心脏扩大、心功能不全、心力衰竭，甚至猝死。
2、肾脏方面：导致继发性顽固性高血压，肾脏萎缩，肾功能损害和衰竭，肾小动脉硬化等。
3、大动脉方面：可引起主动脉瘤、动脉壁夹层、附壁血栓、血肿，甚至破裂致命。
4、肢体动脉方面：下肢的足背动脉、腘动脉搏动减弱或消失，皮肤温度降低、麻木、疼痛和下肢间歇性跛行，下肢远端足趾坏疽，下肢动脉硬化闭塞症，导致截肢。
5、肠系膜动脉方面：引起不明原因的恶心、呕吐、便秘或腹泻、餐后腹痛等症状，导致，胃、十二指肠、胰腺、肠道功能失调，肠坏死、便血等致命性症状。
西医治疗动脉硬化的弊端：
1. 扩张血管：长期使用药物如(单硝酸异山梨醇、硝基地平缓释片、地尔硫卓)会产生耐药性，且存在局性性(扩张一定程度便不能扩张)。
2. 调节血脂：使用药物如(辛伐他汀、洛伐他汀、普伐他汀)等药物，副作用(呕吐，晕眩，失眠)等。
中医辩证论治动脉硬化：
动脉硬化大致可归属中医学“胸痹”等范畴。本病多因饮食不节，过食肥甘，肝气怫郁，气郁化火，水凝成痰所致。痰浊留于体内，阻碍气血流通，可出现头痛眩晕，胸闷胸痛，肢体麻木偏瘫，突然昏仆，不省人事等症状。
中医认为，气为血帅，只有气正常，才能推动血运行，气虚血液运行迟缓，容易发生血脉不通，中医治疗动脉硬化采用“五脏同调，活血化瘀，通脉” 的疗法，以补气，益气，推动血气通畅，促进改善血液循环，从而标本兼治，可使动脉管壁恢复弹性，增加血流量，保证人体血液循环系统正常运行。
预防动脉硬化--饮食原则
1、多食用植物蛋白：(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等)，少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。
2、多吃富含维生素C的食物：可促使胆固醇羟基化，减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。
3、多吃高纤维素的食物：摄入高纤维食物可增加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，起到降低血清胆固醇含量的作用。
4、多吃些水产海味食物：如(海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻)之类，这类食物具有软坚散结的功效，可以软化血管。
5、吃低盐饮食：食盐中的钠，能增加血浆渗透压，促使血压升高。
6、多吃植物油：如(豆油、菜油、花生油、麻油)等。
